广西德馨励志教育咨询有限公司是为帮助存在早恋、厌学、叛逆、亲情淡漠等问题的学生回归良好而成立的教育机构。德馨励志教育是一所以感恩教育为主，心理辅导为辅，集理论研究、教学实践、跟踪辅导为一体的多元化教育机构。

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在当今这个数字化时代，网络如潮水般渗透到每一个角落，孩子们与网络接触的机会正以前所未有的速度增长。网络无疑带来了便利与新鲜的体验，但过度沉浸其中，却可能成为网瘾的温床，给孩子的身心健康投下阴霾，干扰他们的正常生活轨迹与成长步伐。为此，我们特为广大家长整理了一系列实用指南，旨在助力孩子们健康上网，快乐成长。

1.共筑上网时间规划：家长可与孩子携手，基于孩子的学业负担与日常活动量，精心策划一份上网时间表。譬如，平日里将上网时间控制在1至2小时之间，周末虽可适当放宽，但也需保持在3小时以内。同时，上网时段亦需精心布局，避开完成作业、用餐及睡前等关键时段。例如，完成作业后，可允许孩子享受半小时的网络时光，既满足其上网需求，又确保他们拥有足够的时间投身于学习、户外运动及其他有益身心的活动中，维持生活的和谐与平衡。

2.深化亲子互动纽带：家长应主动增加陪伴孩子的时间，开展丰富多彩的亲子活动。比如，在周末安排一次家庭徒步旅行，让孩子在亲近自然的同时，与家长分享彼此的感悟；每晚抽出半小时，与孩子共读一本好书，交流阅读心得；定期举办家庭游戏之夜，共同享受桌游带来的欢乐。这些互动不仅能够加深亲子间的情感联系，还能让孩子在现实生活中找到乐趣与满足感，逐渐降低对网络的依赖，感受到家庭的温馨与力量。

3.及时寻求专业指导：若孩子网瘾问题已较为严重，出现无法控制上网时间、与家人因上网频繁冲突、学习成绩显著下滑、社交能力减弱等迹象，家长应迅速采取行动，寻求专业人士的协助。心理咨询师能够运用专业的心理疏导技巧，如认知行为疗法等，帮助孩子认识到网瘾的危害，逐步改变不良的上网习惯；教育专家则能根据孩子的具体情况，量身定制教育方案，引导孩子正确看待网络，走出网瘾的困境。家长切勿拖延，以免孩子的网瘾问题愈演愈烈，影响未来的成长与发展。

教育方法：“GXL”教育体系——感化、行知、乐学。 　

一、感化 　

以感恩教育为主题，以感恩教育为理论，通过心理疏导打开孩子心扉，解开孩子的心结，清除孩子的心灵垃圾。用朋友式交谈探讨互联网知识、网络应用方法。用心理剖析、人生观讨论、行为教育、教官共同生活等方式感化学员。

二、行知 　

通过严格的军事化训练，引导其树立爱国主义精神，磨练学员意志、增强自信心、提高责任感、增强团队意识，提高自律性。通过野外拉练，使其认识大自然、 认识自我，提高野外生存能力，拓展其智力、体力及领导能力的均衡发展。通过各种活动教育学员学会互助互爱，学会感恩，学会做人，学会生活自理，提高对是非的分辨能力和自控能力。

三、乐学 　

在快乐中学习，从学习中找到快乐。实行亲情教育、开放式教育，有目的地和学生进行多种形式的互动，在互动中培养其学习兴趣，循序善诱，使学生达到好学、乐学境界。

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