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在考研面试中，如何使用合适的肢体语言可以有效传达自信和冷静，给面试官留下良好印象？

姿势方面

保持直立：无论是站立还是就坐，都要保持脊柱挺直，双肩自然下垂，不要弯腰驼背或斜靠在椅子上。站立时，双脚平稳站立，与肩同宽，身体重心均匀分布；就坐时，臀部坐满椅子的三分之二左右，背部微微靠向椅背，展现出积极向上、自信从容的态度。

身体前倾：在与面试官交流时，身体微微前倾，约 10°-15° 左右，这可以显示出你对面试官讲话的关注和兴趣，同时也能传达出你积极参与对话的态度，让面试官感觉到你对这场面试的重视。

表情管理

明确的眼神交流：与面试官保持适度的眼神接触时间，不要长时间凝视着一个地方或者频繁地转移视线环顾场地。可以在面试官的双眼和鼻梁之间的区域进行目光聚焦，每隔 3 - 5 秒适当转移一下视线，避免眼神过于呆滞。同时，要注意眼神要真诚、专注，传递出你对交流的投入和自信。

保持微笑：面带微笑能够让你看起来更加亲和、自信和放松。微笑要自然，嘴角微微上扬，露出牙齿或不露出牙齿都可以，关键是要展现出真诚和友善。在回答问题时，根据内容和氛围适当调整微笑的程度，比如在讲述轻松的话题时可以笑得更明显一些，在讨论严肃话题时保持适度的微笑。

万学教育科技集团是为大学生等青年群体提供高品质学业与职业培训服务的中国杰出教育机构。自 2007 年启动运营至今，凭借先进教育技术和优异培训效果，在研究生入学考试、大学生就业创业等教育领域，连续十四年创造优异教育成果，以显著优势蝉联行业大奖，雄踞行业翘楚。

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