1、当孩子无缘无故烦躁时，家长不要太着急。而是采用转移方法来转移孩子的注意力，比如带孩子去游泳、骑自行车、打球等。利用活动来发泄、转移孩子的情绪。

  2、当孩子经常因为一些小事而烦躁、悲伤时，家长应采取宽容的态度，但一定要在平时或事后给孩子讲清真相并进行心理疏导，教导孩子如何避免和 消除烦躁。情绪，如何保持乐观的心态，如何做情绪的主人，做自己的主人。

  3、制定家庭奖惩制度和感恩教育。每当孩子情绪不稳定的时候，家长就应该做一个小提醒和登记，每周统计一次，告诉孩子本周情绪不好的阶段，并告诉孩子下周情绪会少一些，他们应该继续保持克制。

  对于孩子的逆反行为，家长要学会控制自己的情绪，学会少说多听，懂得以柔克刚的道理，多给他一些鼓励的话。不要关注他的缺点并放大它们。

  1、与孩子沟通。作为家长，一定要保持冷静的心态，不能居高临下。沟通时，一定要与孩子平坐，平行注视，营造积极的沟通氛围。您必须能够冷静下来并仔细聆听孩子的讲话。让孩子感受到父母真的愿意听他们的陈述，并在这个过程中帮助他们分析、提出建议或给出决策依据。

  2.许多父母习惯给孩子施加压力。有的家长甚至用打骂的方式来强迫孩子做某事。这些也是很多孩子离家出走的原因。所以，当孩子离家出走时，我们要学会反思自己，是不是自己的教育出了问题，导致了孩子离家出走。而我们应该学会尊重孩子，给予他们更多的肯定和鼓励。

  3、所谓“叛逆”是孩子建立自我意识的过程，家长一定要从教育的角度懂得如何正确看待。孩子的“逆反”，源于父母对教育不重视和不理解的视角，以及错误的育儿方式，比如说教、唠叨，甚至打骂而不尊重孩子……正确的育儿方式，比如接纳、信任 ，并以平等的方式欣赏，把孩子视为一个独立、完整的个体。

  4、当孩子在青春期出现逆反心理时，家长应该明白，这是孩子走向成熟的正常心理现象，很常见。青春期孩子的独立意识显着发展，也面临和解决了一些问题，不再需要父母的无微不至的照顾。父母要根据孩子的特点调整养育方式，给孩子足够的空间，满足他们独立的愿望。家长只有在出现重大问题时才给孩子相应的意见或建议。