叛逆很难管教。父母如何才能逐渐减少孩子的叛逆行为？

 1、重塑信任关系：信任是维持亲子关系的基础。它可以很坚固，也可以很脆弱。如果孩子觉得不值得信任，认为父母不值得信任，信任关系很容易破裂。

2、做一个倾听者，引导孩子思考：基于信任的交流会更容易、更顺畅，但我们不能在这里放松。 要注意沟通的方式，不要摆架子，不要过于以自我为中心，不要用自己的经验去照顾孩子的想法。   人与人不同，孩子与成年人也不同。

3、给孩子足够的耐心，保持情绪稳定：这真的很难，尤其是当一些孩子的行为真的很奇怪的时候。但成年人必须控制自己的情绪。不耐烦的父母应该提醒自己保持冷静，等孩子冷静下来后再沟通。不要被自己的情绪所控制，做出非理性的行为。

4 、勇于探索，不断调整：孩子们随着成长而改变，以前的方法可能不再有效，所以父母需要不时地改变方法。根据孩子的情况不断调整。一旦发现某种方法不起作用，就要经常改变方法，不断尝试，直到找到有效的方法。

5、接受孩子的变化：接受孩子的心理独立，离你越来越远的事实。孩子到了一定年龄，就有了自己的朋友圈和话题，对成人话题和聚会就不再感兴趣了。

6、鼓励孩子多做户外运动：如果你喜欢一项运动，在球场上出汗的过程对孩子们来说是最有吸引力的时刻。这也是最好的放松方式。还能培养孩子良好的人际交往能力和自信心。另一方面，有氧运动实际上有助于儿童的学习能力。