叛逆是很难管教的。   家长如何才能逐渐减少孩子的逆反行为呢？

  1.重塑信任关系，信任关系是维持亲子关系的基础。它可以非常坚固，也可以非常脆弱，如果孩子感到不被信任并认为父母不值得信任，信任关系就很容易破裂。

  2.做一个倾听者，引导孩子思考。基于信任的沟通会更加轻松、顺畅，但我们不能在这里放松。 我们一定要注意沟通的方式，不要摆架子，不要太以自我为中心，不要用自己的经历去带孩子的想法。人与人是不同的，孩子与成人也是不同的。

  3.给孩子足够的耐心，保持情绪稳定。 这真的很难，尤其是当一些孩子的行为真的很奇怪时。但成年人必须控制自己的情绪。急躁的父母应该提醒自己保持冷静，等孩子平静下来后再进行沟通。不要被自己的情绪所控制，做出不理智的行为。

  4.是勇于探索，不断调整。孩子随着成长而改变，以前的方法可能不再管用，所以家长需要时时改变方法。根据孩子的情况不断调整，一旦发现某种方法不起作用，就应该经常改变方法，不断尝试，直到找到有效的方法。

  5.接受孩子的变化，从心理上接受孩子独立、离你越来越远的事实。孩子到了一定年龄后，有了自己的朋友圈、自己的话题，不再对成人话题、成人聚会感兴趣。

 6.鼓励孩子多进行户外运动，如果你喜欢一项运动，那么在球场上挥汗如雨的过程对孩子来说就是最有吸引力的时刻。这也是最好的放松方式。它还可以培养孩子良好的人际交往能力和自信心反过来，有氧运动实际上有助于孩子的学习能力。