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高考期间睡不着会影响成绩吗？

高考前一两个月，就要开始调整睡眠时间，不要睡得太晚。最好按照公布的高考时间来安排睡眠和起床，保证八个小时的睡眠，以保证第二天精力充沛。 晚上早点睡觉，第二天五点起床学习，比学习到凌晨一两点要好。一天中起床晚会导致精神疲惫。

其实，每个人的水平在高考前一个月就已经确定了。熬夜学习收效甚微。 高考前一个月最重要的就是调整自己的身心状态，让自己在高考场上表现正常甚至不凡。大家都知道早睡早起有益身体健康，在高考前夕尤其适用。

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