戒掉孩子玩手机的10种方法:

1、帮助孩子看透游戏的套路：其实孩子玩的很多游戏都是一些专业人士精心设计的，包括心理学家。这些专家很了解人性，知道什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中。

2、增加亲子时间：孩子需要父母的陪伴，这是以前还是现在，这不是电子产品的出现和改变，父母的放松和休息可以改变陪孩子，陪孩子玩，适当的指导，父母的陪伴可以增加孩子的安全感，这是电子产品难以给予的。

3、陪孩子不玩手机：父母树立榜样，放下手机，陪孩子，当父母陪孩子，无论作业还是玩，提前静音手机，不要让手机暴露在孩子面前，确保父母的陪伴是全心全意的。

4、增加户外活动的时间：无论你有多忙，你都应该花时间带孩子出去散步，接触大自然，解放孩子从一个小世界，这样孩子的世界就不再单调，只剩下电子玩具了。

5、培养孩子的运动爱好：运动对一个人来说非常重要，不仅能加强身体健康，还能理解合作和技能。因此，我们应该注意培养孩子的个人运动爱好，让孩子参加体育锻炼，体验运动的乐趣，结交更多的玩伴。

6、培养孩子的兴趣爱好：让孩子除了学习、手机爱好、如画、组装、手工等，只要孩子喜欢，父母可以支持孩子尝试，发现孩子的兴趣，鼓励和培养，当孩子有自己的兴趣爱好时，会转移注意力，自动减少玩手机。

7、多表扬孩子：所有的孩子都想被父母表扬，盲目地指责孩子只会让他们变得更叛逆。在这方面，父母必须注意表扬孩子，注意表扬方式不太一般，具体到哪一点，这样孩子就会更自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更明智。

8、树立好榜样：孩子的模仿能力很强，大多数时候父母是孩子模仿的第一对象，俗话说，“言行”，所以父母和孩子在一起，不要总是沉浸在自己的电子世界里，给孩子树立好榜样。

9、规定使用手机的规则：如果孩子不能独立完成使用手机时间的计划，父母应该帮助孩子制定使用手机的规则。例如，你可以在周末每天免费使用一个小时，但你只能在周一到周五用手机查看学习材料。

10、态度要坚定：如果父母已经开始实施如何解决孩子玩手机的问题，态度必须坚定！让孩子看到父母不达到目标的决心，在达成协议的过程中，尽量吸收孩子的意见，不能把协议变成父母单方向的命令。