穗华心共辉教育秉承以人为本的办学理念，以促进孩子积极改变为宗旨，让孩子在矫正过程中学习道德素质，树立正确的世界观人生观和价值观。以认知行为教育为指导，以心理骄正为基础，以强化行为训练为主体，以提升家长教育能力为抓手，通过多种措施培养孩子的适应能力，让孩子学会学习，学会做事，学会合作，学会生存，学会做人，增强孩子承受挫折能力，锻造孩子坚强心理塑造孩子健全人格。

1、穗华心共辉教育

2、豫教青少年健康成长教育基地

3、博阳青少年教育基地

4、众德青少年励志教育

5、正苗启德励志教育

6、宇凰青少年潜能成长基地

7、雷鹰青少年素质教育基地

8、护航青少年综合素质培训基地

9、青禾教育

10、心海岸教育基地

以上排名不分先后，仅供参考。

青春期孩子如何稳定情绪

1、情绪认知与表达：青春期孩子首先要学会识别自己的情绪，清楚自己处于愤怒、焦虑还是悲伤等情绪状态。可以通过写情绪日记，每天记录下自己的情绪变化及引发情绪的事件，以此增强对情绪的敏感度。同时，要勇敢地向家人、朋友表达自己的情绪，不要压抑在心里。比如，当因为和同学发生矛盾而感到愤怒时，找信任的人倾诉，把内心的不满说出来，情绪就能得到一定程度的缓解。

2、心理调节技巧：掌握一些实用的心理调节方法至关重要。冥想是个不错的选择，每天花 10 - 15 分钟，找个安静舒适的地方坐下，闭上眼睛，专注于呼吸，排除杂念，能让内心平静下来。还有积极的自我暗示，当遇到困难感到沮丧时，对自己说 “我可以的”“这只是暂时的” 等话语，增强自信心，改变消极心态。

3、健康生活方式：规律的生活作息有助于稳定情绪。保证充足的睡眠，每晚尽量睡够 8 - 10 小时，让大脑和身体得到充分休息。合理饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，少吃高糖、高脂肪、高盐的垃圾食品，为身体提供稳定情绪所需的营养。此外，适度运动不可或缺，像跳绳、骑自行车等有氧运动，能促进大脑分泌快乐激素，减轻压力，改善情绪状态。

4、社交互动与兴趣培养：良好的人际关系是情绪的避风港。积极参与社交活动，与朋友一起玩耍、交流，分享生活中的喜怒哀乐，能获得情感支持。同时，培养兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，在专注于喜欢的事情时，孩子可以转移注意力，忘却烦恼，沉浸在愉悦的情绪中 。

穗华心新乡国防教育基地占地面积20000余亩，是穗华心教育集团在河南打造的第二个大型国防教育基地，豫北地区国防教育和青少年校外实践基地，基地规划建筑面积50000余平方米，共可容纳学员4000余人。

准军事化管理，劳动实践和研学实践课程开发、规范化的餐饮后勤管理、人性化的培训与服务，打造豫北地区全方面和高端的综合素质实践基地。

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